怀孕7个月注意些什么?
1.不要自己在家随便吃药,不管多小剂量!一定要去医院,让医生给你开处方药,而且还要交代清楚你是孕妇哦~ 2.如果感冒了,多喝水,多喝鸡汤、葱白水(这个据说效果很好),实在不行就去医院看看,千万不要拖,以免传染给宝宝。
3.平时走路和坐的时候尽量别跷二郎腿,这个对以后的腿型很有影响呢,所以从现在开始就要改掉坏习惯了~
4.睡觉的话最好左侧卧位,这样不会压迫到宝宝~不过也不要一直保持一种姿势,不然身体也会累的哟~~~ 5.晚上早点睡,每天保证有8小时的睡眠就好啦~~不过我那时候都是9点不到就上床,10点多就睡着了…哈哈,可能是孕初期的反应比较大,所以比较累吧……
6.多吃水果蔬菜,肉可以少吃一点,但是也要适量啊,毕竟里面有很多脂肪,吃多了不好;海产类的食物要少吃,特别是螃蟹类的东西,还有桂圆不能吃喔~
7.平时有空的时候就散散步,或者出去晒晒太阳,这样也可以帮助钙的吸收~
8.现在正好是夏天,蚊虫也特别多,所以可以备一些花露水防蚊,不过有些牌子的含有刺激性的物质,建议还是买专门给孕妇用的花露水吧~
9.现在天气也慢慢转凉了,要记得及时添衣喔~
10.等月份大了以后,妈妈会感觉肚子很大很累,可以准备一个托腹带来减轻负担哈~