怀孕71天是几个月?
孕期一共40周,134周,七个月左右。 孕早期(前三月)应该注意的事项:
一、补充叶酸,预防神经管畸形;
二、远离有毒有害物质,比如辐射大的电器,重金属超标的地方等;
三、饮食清淡,少吃多餐,特别是早孕反应严重的孕妇更应该少食多餐,以利于吸收;
四、保证睡眠,放松心情,愉悦的心情有利于胎儿的生长发育哦!
五、定期进行产前检查。 到了孕中期,在注意以上五点的基础上,大家可以多吃一些富含营养物质的食物啦!这个阶段是胎儿生长发育的黄金时期,需要更多的营养供给。
1、蛋白质——要多吃含蛋白质的食物,特别是动物蛋白,如鱼、瘦肉、蛋类;
2、钙和铁——孕中晚期,准妈妈对钙的吸收增加很快,应多吃含钙丰富的食物,如海带、紫菜、木耳、豆制品以及虾皮等;
3、维生素——应注意多吃含维生素E的食物,因为它能促进性激素的分泌,给胚胎提供良好的生长环境;
4、叶酸——叶酸属于水溶性B族维生素,可抑制妊娠早期胚胎细胞异常分裂,预防胎儿先天性神经系统疾病。从孕早期开始,每日服用叶酸片0.4~0.8毫克,直至分娩。
值得注意的是,叶酸服用时间不宜过长,否则可能导致胎儿大脑发育受到影响。