孕妇能吃螃蟹吗七个月?
1、孕妇不可以吃的太咸 腌制咸菜虽然美味,但是含盐量太高。如果孕妇经常吃这类食物,可导致血压升高、水肿,增加妊娠高血压的风险,对于胎儿的生长发育也有不利的影响。
2、孕妇不宜吃甜食 蛋糕、果干等含糖高的食物,孕妇也应该少吃或不吃,因为吃多了会使得血糖升高,增加患妊娠糖尿病的风险,而且对胎儿也很有害。
3、孕妇不能吃生食 鱼生、虾生等食物有较大的细菌污染风险,尤其是孕妇胃肠道功能比较弱,吃了很可能会造成食物中毒,因此必须彻底煮熟后才能进食。
4、高温的天千万别贪凉 夏天温度过高时,孕妇最好不要吃刚从冰箱拿出来的水果,也不要大量喝冷饮。由于子宫对寒冷的刺激非常敏感,一旦受凉,很容易导致宫缩频繁引发流产或早产。所以孕期一定要谨记“热不着、冻不坏”的养生之道!
5、不要吃过于滋补的食物 现在生活条件好了,不少家庭在孕期都会给孕妇大补特补。然而,盲目食用高脂肪、高蛋白、高热量的滋补食品,则会增加孕妇肠胃负担,导致消化不良、腹泻,进而影响胎儿的营养供给。所以在孕期的营养摄入上,应该遵循“荤素兼备、合理搭配”的原则。