十一个月宝宝每天喝多少奶粉?
11个月的宝宝,每天可以喝500-700毫升的配方奶,两顿辅食,三顿点心。具体喂奶量和喂养间隔,可以根据宝宝的胃口、体重增长情况以及活动量来灵活调整。 很多爸爸妈妈都觉得自己给宝宝喂得够多了,其实宝宝可能比你想象的吃得还少。例如,同样是6个月内的宝宝,有的能吃能睡,一天能吐出300毫升以上的奶水(相当于5个半母乳奶瓶的量);然而,也有的宝宝胃容量小,吃不了多少就吐出来,可能还不及前者的1/2或不到1/3。虽然食物摄入量较少,但宝宝生长发育所需要的营养都能满足,爸爸妈妈不必担心。 只要宝宝精神状态好,睡眠充足,身体运动能力逐渐增强,且饮食和之前相比没有明显减少,就不必强求每天在饮食上增加多少量。
有些父母可能会把刚出生的宝宝喂得饱饱的,希望宝宝长大后食欲会越来越好,实际上,越喂越胖并非最佳选择。婴儿期是大脑发育的关键期,也是神经细胞快速增长的时期。如果这个时期给宝宝过度补充营养,可能会造成宝宝神经系统负担增加,引起宝宝肥胖的同时还可能引发慢性病。
另外,11个月大的宝宝已经开始学爬,也准备要学站立和走路了。这个时候可以适当增加一些富含铁、钙等矿物质,以及维生素D的营养补充品,如蛋黄、动物肝脏、豆类、核桃仁、燕麦片等。 除了合理添加辅食,爸妈还要帮助纠正宝宝不良的饮食习惯。此时宝宝已经懂得用牙齿磨碎食物,而且进食的能力越来越强,但是咀嚼能力比较差。这个阶段宝宝喜欢吃些软烂的食物,但是这类食物的体积比较大,容易引起饱腹感,影响其他食物的摄入。所以爸妈需要耐心引导宝宝多摄入含有蛋白质和膳食纤维含量高的食物,少吃过甜、过咸、辛辣和不易消化的食物。