怀孕八个月吃什么菜好？
1，富含氨基酸的高蛋白食品 孕妇需要补充足够的蛋白质来满足自己和宝宝的营养需求，因此孕晚期应多吃富含氨基酸的高级蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆等。
2，新鲜蔬菜 为宝宝提供足量的维生素和矿物质是孕期营养的关键所在，尤其要保证富含叶酸、维生素B12的蔬菜摄入量。孕晚期每天要保证吃500g以上的蔬菜，且尽量食用不同颜色的蔬菜，以获取更多的营养素。
3，含钙丰富的食品 孕晚期胎儿骨骼和牙齿发育迅速，需要从母体摄取大量的钙质，因此孕晚期应多吃含钙量丰富的虾皮、海带、黑芝麻糊等。
还要适当摄入粗粮，保证膳食纤维的摄入，以防孕期便秘，并注意适当多喝水。 除以上三类食物外，孕晚期的准妈妈还应少量多餐，一天可以吃6次饭，但每次不要吃得太饱。同时要注意饮食清淡，尽量避免辛辣、油炸等对肠胃有刺激作用的食物。
你现在已经孕晚期了，现在正是吃蔬菜的黄金时期！ 很多孕妇都反映自己在怀孕的时候总是不喜欢吃饭，特别是吃饭的时候没有什么食欲，这时候就需要改变一下自己的饮食习惯哦~在饮食上也要多下功夫来改善一下自己的食欲啦～ 我觉得你可以尝试多吃一些清淡的食物，或者是在做菜的时候可以少放一些盐或者是糖之类的调味品呢；也可以在煮饭时加入自己喜欢的杂粮呀～
其实我觉得你最主要的问题还是应该要解决的是自己不喜欢吃饭这个问题吧！ 你可以在饭桌上面摆上自己喜欢吃的蔬菜水果等小零食啊～这样你在吃饭的时候也可以有滋有味地吃饭了呢～如果实在是没有胃口的话那就可以选择吃一些自己喜欢的小零食呀～这样就可以提高你的食欲呢～希望我的建议对你有帮助啊～祝你早日解决自己的饮食问题哦～加油啦～
