怀孕4个月腿疼怎么回事？
1、孕中期出现腿痛，需要引起重视，因为这可能是患有妊娠期特发性骨质疏松的早期信号，此时应多补充一些含钙食物，如牛奶、虾皮等。必要时在医生指导下口服补钙制剂。
2、另外，由于妊娠中晚期子宫增大，对下肢静脉造成压迫，使下肢血液回流受阻，也会引起腿部疼痛，一般通过适当按摩能有所缓解；如果疼痛比较严重不能自行缓解时，可以穿平底鞋减轻足弓压力或者用热水泡脚来缓解症状。
3、有些孕妇在孕中期出现腿痛是因为缺钙引起的，因此需要在饮食上加以调整，注意多吃富含钙质的食物。还可以每天喝两杯牛奶，再配合服用钙剂，满足孕妇和胎宝宝对钙质的需求量。 除了补充钙质外，还需要补充维生素D，它可以促进肠道对钙的吸收，从而起到补钙的效果。
维生素D主要存在于动物的肝脏以及乳制品中，也可以适量地摄入坚果类食物来补充维生素D。
我也这样，就是不能翻身！翻不了身就起来！ 然后我就会开始烦躁！！！ 因为这个现象是身体告诉你该休息了！！！ 但是如果你不睡觉的话，你身体里的宝宝可就要哭了哦~ 我现在孕晚期28w+5天，最近两天也是觉得膝盖特别酸痛，尤其是半夜一点左右的时候，有时候痛的睡不着…但是一般过一会儿又好了，可能只是睡了一两个小时又会醒，醒了以后又开始难受……
我现在是一点运动都不想进行，因为一动就浑身酸痛～ 所以我就打算每天在床上躺到23点左右再爬起来做胎教和练习分娩呼吸，如果还是疼的实在难受了就吃一颗布洛芬或者去痛片，不过一般都是早上吃的这些药，晚上基本不吃；还有就是用艾叶、花椒熬水泡脚也可以缓解疼痛（不过我个人感觉没有多大效果）。
因为我比较懒所以没怎么锻炼，平时也只是偶尔走走路而已，不知道是不是跟这个原因有关系呢？
