七个月的宝宝已经开始添加辅食了，这时候可以给宝宝吃一些水果了，但要注意水果不能太凉、糖分不能太高。 适合宝宝的水果有：苹果、香蕉、雪梨、猕猴桃、火龙果、橙子等。这些水果都富含丰富的营养成分，尤其是其中所含的维生素能有效的增强宝宝的抵抗力，促进宝宝的生长发育。 但需要注意的是，水果虽营养丰富，但是也不能过多的食用，尤其是含糖比较高的水果比如西瓜，如果摄入过多，有可能引起腹泻等等不适症状。
还有一类水果是寒性的水果，像梨子就属于寒性水果中的典型代表。对于本身脾胃比较虚弱的宝宝来说，如果吃太多的梨子很有可能会造成腹泻等反应，所以这类水果也并不是多吃就可以的。 除了应该注意水果的寒凉性外，还需要注意的一点就是水果的甜度。虽然说适当吃一点甜食能够给生活增加一些“小确幸”，但对于宝宝来说，还是应该以清淡为主。因为如果摄入过多的糖份，不仅会影响到孩子的食欲，还有可能会引起龋齿。
宋印峰优质答主七个月宝宝的营养摄入以母乳或婴幼儿配方奶粉为主，辅助适当地添加辅食。由于器官的发育和功能的发展，宝宝的味蕾逐渐适应更丰富的口感和营养，所以7个月宝宝可以开始尝试各种水果。以下是一些建议：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物和纤维，易于消化，并且在宝宝的初期辅食中，香蕉比较容易舌头和嘴唇的形状，可以减少吞咽阻碍风险。
2. 苹果：苹果泥质地较好，可作为宝宝的食物开始食用。可以削皮后切成小块生吃，也可以煮熟后捣碎成泥。
3. 西瓜：西瓜水分多，具有利尿、消暑的效果。可以给宝宝吃西瓜泥，但要注意将西瓜籽去除干净。
4. 雪梨：雪梨口感细嫩，营养丰富，富含维生素C。可以做成雪梨泥，但注意事项梨芯过多糖分，要避免给宝宝过多食用。
5. 百香果：百香果被称为“果汁之王”，既可作为果汁又可作为水果。百香果的果汁含有很多营养成分，对人体的吸收和消化有一定的帮助。百香果可以直接喂食，或者是掺水喂给宝宝。
当然，每种水果的喂食量刚开始要适量，渐渐增加，观察宝宝的接受程度和反应。同时，每个宝宝的个体差异不同，可能需要一些时间来尝试哪种水果或哪种吃法更适合他/她。在添加任何新食物时，都要注意观察宝宝的反应，如有过敏或不适，应立即停止并咨询医生。
