孩子七个月吃什么水果好?

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7个月的宝宝已经可以添加辅食了,除了妈妈做的软烂的米饭和粥外,还可以添加新鲜水果泥。首先添加的水果应该是香蕉,苹果这样的水果,这些水果富含丰富的膳食纤维,对于宝宝的肠道蠕动有很好的帮助作用,可以帮助宝宝预防便秘。 刚开始给宝宝喂果泥的时候,可以先少喂一点,观察一下宝宝的反应。如果宝宝吃完以后没有什么异常的反应,如过敏啊或者不舒服的情况就可以继续给吃。但每次喂食不要过量,否则会引起宝宝腹泻。

接下来可以逐渐增加食物的品种,比如可以喂些桃子、西瓜等果肉比较软颗粒较小的水果。注意给宝宝吃水果的时候一定要给宝宝吃好消化的部分,像果核这种东西不易消化,而且口感也不好,容易卡住喉咙,所以要注意。 值得注意的是,虽然水果营养丰富,味道也不错,但是也要注意适量。比如给孩子吃半个西瓜,就要相应减少饭量和奶量。因为水果中含有较多的糖分,吃多了会增加肥胖的风险,从而诱发龋齿等其他营养缺乏症。

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7个月的孩子还需要母乳喂养或者是配方奶为主的普通食物,还不能完全独立的进食水果。但有些水果可以磨碎后做成泥糊状,作为辅食的一部分,让孩子尝试。

1. 苹果:苹果泥含有丰富的矿物质和纤维素,可以很好地缓解饥饿感,同时也能够帮助孩子的肠胃适应辅食。

2. 梨:梨有清热解毒的作用,预防便秘,蒸梨吃可以帮助孩子消化。

3. 南瓜:南瓜含有丰富的维生素A,可以提升免疫力,同时南瓜比较容易消化,适合刚开始尝试辅食的孩子。

4. 草莓:草莓中的各种营养元素对生长发育有益,而且草莓口感酸甜,能激发孩子的味蕾。

5. 西番莲:西番莲被誉为“超级水果”,含有很丰富的营养成分,可以供给儿童营养需求,并且可以作为调味剂,让辅食更可口。

注意:以上水果在尝试前,应先给宝宝少吃一些,查看是否对某种食物成分过敏。同时,由于孩子的体质不同,可能会有个别孩子不适合吃某种水果,所以最好还是咨询医生或者营养师的建议。

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