怀孕五个月失眠怎么办？
我孕中期（5-7月）也失眠，晚上躺在床上，脑子里像放电影一样，一遍又一遍重复着白天的场景，有时候想起来一些恐怖的事情，还会被吓醒，真的太痛苦了！ 看了好多类似的问题和答案，有的说右侧卧对宝宝好，于是我右躺了一下午加一晚上，果然没有做梦！可是第二天醒来，脑袋特别沉，整个身子都发痛，感觉睡觉已经把精力耗费完了，白天完全没有精神。
后来我又换回左侧卧，结果到了晚上又开始思考各种复杂问题，醒来后依然浑身酸痛。就这样左右侧反复交替，真的是煎熬啊… 我还尝试过泡脚、喝牛奶、数羊、听听音乐……反正能想到的都试过了，但是毫无作用，该睡不好还是不好。
直到41周当天，因为担心胎儿过期生长，我提前一天住院等待分娩。没想到当天晚上，我竟然奇迹般地睡着了，而且一觉到天亮！真的像是做了一场梦，太美好了！ 原来医生让我提早入院，就是怕我夜间呼吸困难，影响睡眠质量。而住院当天，医生给我检查的时候，发现我突然宫缩减弱，胎心监测也有变化，立即让我吸氧，并让我调整睡眠姿势，左侧卧，腰部垫个枕头，以防止胎膜早破。
果然，半夜2点多，我突然发现内裤有液体流出，赶紧叫醒医生护士，她们帮我更换内裤和卫生巾，并让我继续左侧卧，不能乱动。大概10分钟左右，流液停止，我的症状慢慢缓解。医生说这是胎膜早破，是由于晚上睡觉时，我一个翻身导致。虽然破水发生在凌晨，但我并没有感觉到明显的腹痛，胎心也正常。所以，千万要注意睡眠时的正确姿势哦~ 当然，如果各位准妈妈们没有我那么多的烦恼，安心睡个觉当然最好不过啦~ 但是，万一你也失眠了，也不要担心。首先，你要先接受它，然后通过调节情绪，放松身心来解决。如果依旧不好，就请药物帮忙，辅助睡眠。 最后，祝你好梦～