婴儿吃太多胖?
宝宝出生以后就是一个胖子,宝宝的生长速度很快,有些妈妈担心宝宝出现肥胖现象,想尽量给宝宝吃清淡一些,但是又担心会影响宝宝生长,那么宝宝胖怎么办?
保持儿童体重、体型对称匀称是各种疾病防治的根本措施。肥胖儿由于体力活动较少,消耗热量较少,必须限制饮食,提高热效率。必须强调,限制饮食不是让家长给孩子吃青菜豆腐,也不是让孩子禁食饥饱,而要求家长掌握孩子的食量,做到营养均衡、适量的水果,将体重维持在正常的范围。
婴儿吃得太胖可以用婴儿爽身粉进行按摩。多给宝宝进行按摩,这样可以让宝宝更好的消化所摄入的营养,还可以预防便秘。给宝宝喂完奶之后,经常给宝宝拍拍嗝,这样宝宝胃中的空气会被排出,可以避免宝宝出现吐奶的情况。喂母乳时两个乳房一定要吸完,剩下来的奶尽量挤出来。如果喂牛奶,在煮牛奶时要适量多加一些水,火不要烧的太热,80度左右就可以了,这样可以减少脂肪。
母乳喂养是最经济的有效的。母乳喂养的宝宝食欲一般不会很大,即使加餐也不会吃多少,而人工喂养的宝宝,食量比较固定,母乳喂的孩子胃口比较小,吃的不会太多。母乳喂养的孩子如果肥胖了,一定是奶量过多,家长可以逐渐节制。喂母乳的宝宝,如果妈妈不注意,也会变得很胖。
孩子过于肥胖,应该减少进补,让宝宝适当的感觉,如果宝宝表现出不饿,就不要再强迫宝宝进食。不能因为宝宝体重过于肥胖而让宝宝暴食一些食品,这样很容易造成急性胃扩张,而且暴食之后要进行运动,这样很容易造成胃下垂。宝宝不宜剧烈运动,让宝宝做轻轻的运动,可以帮助宝宝消化,如果运动过于激烈宝宝的体重会增加。
孩子肥胖容易引发多种疾病,减肥是一项长期的工作,孩子减肥最重要的是不能影响孩子的生长发育,减肥不能急于求成。