四个月的宝宝补充什么？
4个月婴儿可以开始添加辅食了，但这时宝宝的肠胃功能还未发育完全，所以第一次只能给宝宝喂一点米汤、面汤等流食。 随着宝宝逐渐长大，6个月时宝宝消化能力会大大提升，这时候就可以给宝宝添加蛋黄、菜泥、果泥、米糊等含有丰富营养物质的辅食啦~ 而到了8个月的时候，宝宝就可以吃软饭、烂面条、小饺子等固体食物，并且此时宝宝已经长牙，妈妈可以把食物做成小块儿，让宝宝自己拿着吃，锻炼孩子的咀嚼能力和消化吸收的能力。 但值得注意的是，即便宝宝长到12个月，宝宝一日三餐仍然以奶类为主，辅食为铺。
这个阶段的孩子需要经常晒太阳，以促进钙的吸收，所以父母可以在饮食上多做文章，比如适当多吃一些含钙的食物，如芝麻酱、虾皮、豆制品等。 另外，在宝宝的日常饮食中可以适当增加一些粗粮、杂粮的摄入，这些富含膳食纤维，有利于宝宝肠道健康。 总之，妈妈要科学喂养孩子，这样才能够保证孩子营养全面均衡，促进孩子健康成长！
钙。给宝宝补钙除了吃鱼肝油外，还应多吃含钙量高的食物，如虾皮、芝麻酱、牛奶等含有丰富的钙质，可以每天安排在宝宝的膳食中。虽然说大豆也很补钙。但是，4个月以上的宝宝添加的大豆不可以超过50克，而且建议做豆腐进行食用。用大豆直接煮豆浆不仅不利于营养吸收，还会影响宝宝肠道功能发育，所以超过4个月的宝宝不建议喝豆浆。
锌。从10月开始，宝宝会有“吸吮手指”的行为，如果他反复地吸吮手指，很有可能是在出现缺锌的表现。宝宝缺锌不仅会影响味蕾发育，导致味觉降低，影响进，还会使宝宝出现生长迟缓、免疫功能降低等问题。给宝宝补锌要让宝宝适当吃些动物组织（特别是内脏）和海产品等。
铁。对于母乳喂养或是配方奶喂养的宝宝，从6个月开始就有可能出现缺铁。6个月之后铁的建议摄入量为10mg/d，而6月龄宝宝每天从母乳中和辅食中最多只能得到1mg的铁质，这与ta的实际需求相比，差了9倍！因此，家长需注意从辅食中给宝宝补铁。
