宝宝一个月晒太阳吗?

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宝宝满月后就可以晒太阳了,不过要循序渐进,不要直接暴晒,否则会伤害到眼睛。 给新生儿晒太阳是有讲究的。首先,时间不要太早,最好在上午9点到10点之间晒;其次,不要让太阳直射宝宝的眼睛和面部,最好戴上帽子、护目镜,把宝宝屁股露在外面晒;最后,每次晒太阳的时间控制在20分钟以内。 因为刚出生的宝宝皮肤非常嫩,很容易被紫外线灼伤。而且宝宝体内的维生素D全部来自母亲,刚出生宝宝体内储存的维生素D只有成人的一半,如果平时摄入的维生素D不足,又很少晒太阳的话,很容易引起肠道中毒,出现头痛、恶心、腹泻、烦躁等症状,严重的话还会影响发育。

给宝宝晒太阳还可以杀菌,帮助宝宝杀死身体里的细菌,促进新陈代谢,增加免疫功能。但是要注意,并不是所有的细菌都是有害的,很多细菌的繁殖需要阳光。 除了给宝宝晒太阳,爸妈还应尽可能多地带宝宝外出活动,呼吸新鲜空气,这样能减少宝宝出现呼吸道疾病的可能性。还可以增强宝宝体质,提高抗病能力。

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晒太阳对宝宝来说是一个非常良好的运动和促进消化的手段,同时紫外线还能直接杀死皮肤上的病菌,从而起到预防疾病的作用。此外,紫外线能促进维生素D的合成,有助于预防佝偻病。

不过给宝宝晒太阳有讲究,1个月以内的宝宝,晒太阳的时间应该控制在10分钟以内;1-2个月的宝宝可在大人的抚摸、搂抱等亲密接触下晒太阳20分钟;3-7个月可以进行30分钟晒太阳的运动。

在这些时间内,可以适当延长接触紫外线的时间,但不能超过这些时间,以免造成宝宝皮肤和消化系统的不适。此外,给宝宝晒太阳时,应尽量选择上午10时以前和下午5时以后,这样能避免紫外线过于强烈。

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