两个月宝宝要吃什么?

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两个月大的婴儿已经可以开始添加辅食了! 但此时宝宝的胃容量还很小,一次只能吃一小勺,因此无需特意制作米粉、米糊等辅食。 在两次喂奶间适当给宝宝喂些水就好。 等到3个月左右,宝宝就可以吃半固体的食物了,例如苹果泥、香蕉泥和土豆泥等等。4个月后,宝宝就可以吃豆腐、鸡蛋羹、软烂的面条,以及新鲜蔬菜泥和水果泥了。(注意:给2个月的宝宝喂食需要特别注意,不要卡住喉咙。)

1.维生素D补充剂 宝宝从出生15天开始就要按时补充维生素D,每天一粒,直到孩子1岁半。这是国家免疫规划程序之一。 如果孩子在出生后2周内出现易惊、睡眠不安、出汗多且黄汗异味的情况,很可能是因为缺乏维生素D导致的佝偻病早期表现,要及时就医诊断。 而维生素AD制剂在夏季阳光充足的时候,可以在户外服用,能够避免过量摄入维生素A引起的不良反应;冬季则应在室内服用。

2.钙剂 宝宝从出生后3小时就开始补钙了,每天适量晒太阳有助于钙的吸收,预防佝偻病的发生。 不过,当家长在孩子出现夜惊、盗汗、发育迟缓等情况时,要注意给孩子及时补钙。

值得注意的是,钙不能被直接消化酶分解吸收,需加入胃酸才能溶解,进而被人体吸收。所以,服用钙剂最好安排在饭后或饭前一小时,减少对肠胃的刺激。 为了达到理想的补钙效果,建议家长带着孩子多到户外晒太阳,促进皮肤合成维生素D,增强孩子对钙的吸收利用。

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两个月的宝宝以奶为基本食物。母乳是最佳的婴儿食品,含有丰富的、全面的营养,蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、微量元素、维生素、消化酶等。不仅促进了婴儿的生长发育,而且减少了胃肠道感染的发生。

当母亲患有严重肝病、恶性肿瘤、活动性结核病和艾滋病时,不能喂养母乳。此外,当母亲患有高血压和糖尿病时,应根据病情评价母乳。如果婴儿吸吮乳房不好,精神不好,吮吸动作慢,体重增长不好,可以适当增加奶摄入量。

对于不能母乳喂养的孩子,应该选择适合年龄的配方奶粉。常用牛奶、母乳化配方奶粉、豆奶代替母乳,喂食牛奶婴儿容易患牛奶。配方奶粉中蛋白质含量低,脂肪和糖含量高,容易消化吸收。豆奶含有胀气酶,儿童易腹胀。喂食时,必须煮沸消毒,加糖1/5,使渗透压与母乳相似。

两个月的宝宝每天需要摄入400-500毫克的食物。每天喂养6-7次,一次70-100毫克。按需喂食,即婴儿吃完一侧后换另一侧,可满足。如果不到四小时宝宝又喊了,可再添一次,以后逐渐增加时间,训练每隔3-3.5小时吃一次。

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