注意休息，劳逸结合。 早孕期（1～3个月）是胎儿器官形成的关键期，因此孕妇应当特别注意休息，保持精神愉快，不要过度劳累，保证睡眠充足；避免受凉、淋雨，远离污染和辐射的环境等。 饮食应富有营养而清淡，易消化，不刺激胃肠道，同时多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素及微量元素，切忌吃过咸、过甜以及油腻的食物，以免引起妊娠剧吐或合并糖尿病、高血压等疾病。 适当增加富含叶酸和维生素B12的食品，如绿叶菜、香蕉、苹果、橘子、草莓等。补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷的发生，而维生素B12可以促进乳汁分泌。 但是孕早期并非营养素越多越好，尤其是服用补品更应注意，因为有些补品含有人工合成的雌激素，可诱发子宫内膜增生，甚至发生癌变。
早孕期还应谨慎用药，必须使用时，应避免使用对胚胎有致突变作用的药物，如抗癌药、激素类药、四环素类等。 如果孕早期的各种不适症状严重影响了正常生活和工作，应该及时就诊。如果诊断为先兆流产，应立即住院保胎治疗。
秦启骏优质答主在怀孕3个月时，胚胎正处于稳定阶段，大部分孕妇可能还感觉不到明显的怀孕反映。但是，这个阶段的准妈妈还是需要注意以下几点：
1. 孕吐反应：虽然孕吐反应在某些人眼里被认为是很奇怪的，但其实它确实让许多孕妇饱受痛苦。在怀孕前期，孕妈妈们需要注意自己的饮食，少吃多餐，选择喜欢且营养丰富的食物，尽量避免油腻和高脂肪食物。
2. 孕期营养：孕妇所需的营养在怀孕期间比平常要高，所以从孕三个月开始，需要关注营养摄入。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、高蛋白食物等，确保胎儿健康发育。同时，严格按照医生推荐的剂量服用孕妇维生素。
3. 妊娠反应：在怀孕3个月左右，孕妇可能会开始明显感觉到妊娠反应，如胃胀、胃痛等。尽量避免过度进食，尝试少食多餐，同时尽量减少吃辣或者酸的食物。
4. 胎教：虽然胎教概念并不都是科学，但孕期环境对孩子的影响确实存在。孕妇可以开始尝试培养良好的作息习惯，聆听轻松的音乐，欣赏美好的事物，或者和胎儿交流，为孩子的成长提供一个愉快的环境。
5. 妊娠期糖尿病高危：孕妇在孕期有可能发展成妊娠期糖尿病。虽然大部分女性在与宝宝健康成长，但还是有危险因素存在，所以建议孕妇在孕期定期进行检查。
6. 避免高温环境与放射性物质：高温，放射性物质和甲醛等有毒物质对胎儿非常有害，孕妇应当尽量避免接触以上这些。例如，避免洗澡时使用热水泡澡，避免长时间在使用电脑或手机等电子产品。
7. 怀孕检测：按照医生的建议，定期去做孕检，密切关注胎儿的发育情况。同时，有任何问题都要向医生咨询，以便及时解决问题。
总之，怀孕3个月时虽然妊娠反应可能还在持续，但孕妇仍旧需要注意这些方面，以保证自己和胎儿的身体健康。当然，每个孕妇的身体状况不同，具体情况还需因人而异。如果有任何疑虑，建议咨询专业医生。
