宝宝几个月吃青椒?
六个月的宝宝可以吃青椒了,但一定要吃熟的! 青椒含有丰富的维生素C和辣椒素,能够刺激唾液和胃液的分泌,从而起到促进消化、增强食欲的作用;而且其中的辣椒碱等有效成分具有抗炎、镇痛的作用,对口腔炎、咽炎、肠炎等病有一定的防治效果。
但需要注意,青椒属于热性食物,对于本身容易上火、眼睛干涩、口腔溃疡、牙龈肿痛的人要注意少吃。 六个月的宝宝已经可以开始添加荤腥的食物,所以青椒是完全可以吃的,但是一定要吃熟的,因为熟制后的青椒中可能含有的有毒物质辣椒碱会大大减少,而生的青椒中该成分含量较高,容易导致食物中毒。
虽然可以吃,但需要注意适量,一次性不要吃太多,以免刺激肠胃引起腹胀、腹痛等症状。 除了青椒外,还可以给宝宝试试胡萝卜、土豆、西葫芦等含维生素C丰富的蔬菜。 但需要注意的是,无论是哪种蔬菜,都应当从少量开始,让宝宝有个适应的过程,以免过敏。
还可以补充富含维生素和矿物质的鲜榨果汁,如橙汁、苹果汁、胡萝卜汁等,但不建议一次性喝得过多,特别是胃酸缺乏的宝宝,以免引起腹泻。