宝宝11个月能吃豆腐吗?

夏侯美欣夏侯美欣最佳答案最佳答案

宝贝十一个月的时候,我做过一次豆腐脑,很成功,于是信心大增,尝试做了一次豆腐。 买了一个手摇豆浆机,用豆浆机做豆腐的方法试了一下。结果不太理想。后来去小红书上看了很多经验,终于做成了一块比较完美的豆腐。过程如下。

食材: 老豆腐一块 鸡蛋两个 面粉适量(调面糊用的) 调料: 香葱两棵 生抽老抽各一勺 白糖少许

步骤: 用刀把豆腐切成小块,放在一个碗里。磕进两个鸡蛋,加入生抽、老抽、白糖,搅拌均匀,让每块豆腐都裹上一层蛋液。 再倒入适量面粉,搅拌成糊状,让每颗豆子都裹上面糊。 我本来是想调稀一点直接下锅炸的,但是妈妈说我太心急了。就改成了煎。 锅烧热后倒油,舀一勺豆腐糊进去,轻轻晃动油锅,使豆腐糊均匀铺在锅底。 小火煎至定型,然后翻面继续煎另一面。全程小火慢煎。

两面都金黄后关火,让豆腐在锅里焖几分钟。 一盘美味多汁,嫩乎乎的豆腐就做好了。小宝宝自己用手拿着咬着吃正好。大人吃了也会赞不绝口呢! 做好的豆腐放凉后会更好切一些。可以像图片这样切成块,拌着米饭吃也行。

章凌熙章凌熙优质答主

市场上出售的豆腐、豆腐干、豆腐丝等豆制品,营养成分丰富,味道鲜美且价格低廉,它是人们日常生活中食用最多的豆类食品。特别是1~2岁宝宝能吃的食品种类虽逐渐增多,但质嫩、味美、营养丰富的豆制品仍应作为宝宝食物中不可缺少的部分。用豆腐烹饪的菜式有很多,妈妈可以根据宝宝的口味选择合适的烹饪方式。

在食用豆制品时,有需要注意的是不能吃没有煮熟的豆制品,煮制时,要让它比其它菜煮的时间更长一些。因为豆腐中的有害物质“胰蛋白酶抑制因子”在加热到100℃以上时方能被破坏,所以在喝豆腐汤时,应该等汤沸腾后再喝。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!