宝宝如果便秘的话，可以尝试多给他吃些粗粮，比如小米、燕麦、玉米等，这些粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于排便；还可以给宝宝多吃点富含植物甾醇的食物，比如花生仁、核桃、芝麻等，因为植物甾醇有着类似激素的功效，可以刺激肠道黏膜，使其分泌出更多的肠液，从而让大便更湿润，更容易排出。 除了饮食外，家长也可以尝试帮助宝宝按摩肚子，方法如下： 将手掌搓热后，顺时针给肠道做按摩，每次50～100下左右即可。
不过要注意，这种方法只能起到辅助作用，不能盲目指望它快速解决宝宝的便秘问题。 如果经过一段时间的调整，宝宝的便秘没有明显改善，并且出现烦躁不安、精神萎靡、睡眠不好等情况，就应该及时带他去医院就诊了。
仰馨楠优质答主1. 食欲较差的儿童宜适当增加喂养次数，逐渐调整至正常次数。改善食物的供给质量，增加优质蛋白质、多吃新鲜的水果、干果及绿叶蔬菜。同时，多饮水(最好饮温水)，促进肠蠕动。
2. 对于能够正常进食的患儿首选食疗，食疗方如下：方法1：红薯粥：大米300克，红薯200克，红薯清洗干净后切成薄片，与大米一起放入锅内煮粥，至熟透后，加白糖适量，再煮开即可食用。方法2：蒸南瓜或南瓜粥：鲜南瓜200克洗净，切成厚片上笼蒸熟，放适量白糖，稍凉后用勺压碎，加适量开水调匀后喂宝宝。方法3：玉米粉粥：大米(或小米)300克，玉米粉100克，加适量开水拌匀，再加适量清水煮沸，加少量白糖即成。方法4：绿豆粥：大米300克，绿豆100克，加适量清水，煮至绿豆开花时，加白糖适量饮用。方法5：菜辅食品：如紫菜蛋花汤、果计、菜泥、肉泥、碎菜肉末烂面条等等。
3. 不能正常进食或症状较为严重的患儿应当在医生的指导下服用一些有良好通便作用的中药，如：麻仁丸、五仁丸、清宁丸等等。
4. 治疗期间，大便通畅后仍应坚持适当调理2-3天，以巩固疗效，恢复肠道的正常功能。
5. 调整饮食结构后仍不能改善症状者，可适当给予药物治疗，选用肠道菌群调节剂，如：双岐三联活菌胶囊、培菲康、妈咪爱等，以利促进症状改善。
6. 必要时在医生的指导下使用缓泻药物：如：乳果糖、山梨醇、甘油制剂等。切不可自行使用刺激性泻剂，如：酚酞、比沙可啶等。
7·中药治疗：可使用“小儿泻速停冲剂”治疗： 服用方法：1天3次，1次10克，开水冲服。 也可以使用“小儿清热宁合剂”治疗： 服用方法：婴儿1天5毫升，2次分服;幼儿1天10毫升，2次分服。
