孕妇几个月补碘？
碘是人体必需的微量元素，参与甲状腺素的合成，以维持正常的生理功能。 甲状腺素对胎儿的脑和神经系统发育有很大影响。如果孕期缺碘，会造成甲状腺素合成不足或缺乏，出现妊娠期甲减（妊娠期的特殊类型）。 尽管甲状腺素是通过血液到达大脑，并作用于中枢神经系统的，但研究显示，补充甲状腺素不仅可改善妊娠期甲减的症状，还可降低后代患自闭症、智力障碍的风险。
我国是碘缺乏病高发地区之一，近年来虽然推行食盐加碘，但部分地区仍存在碘营养不足的情况。除选择含碘量合格的食盐外，孕中晚期还需适量食用海带、紫菜等富含碘的食物。
一般来说，建议在早孕期（孕13周前）检测体内碘营养水平，如发现体内碘营养不足，应及时补充。 有研究发现，女性在怀孕期间缺乏碘元素，会导致儿童日后患肥胖症的可能性增加。孕期适当补碘很有必要。 对于备孕及已孕的女性来说，在饮食上应该注意多吃富含碘元素的食物，如海带、紫菜、虾米等；另外，还可以多吃一些富含叶酸的食物，如动物肝脏、菠菜、豆类等食物。
需要注意的是，补碘并不是越多越好。过量摄入碘元素可能会产生一系列不良反应，比如腹泻、抽搐、甲亢等。最好在医生的指导下科学补碘。