怀孕第五个月注意什么？
1，保持心情舒畅 2，适当活动（不疲劳就好），但不要进行剧烈的运动，避免外伤
3，定期产检很重要 5个月左右需要做唐氏筛查了，这个对胎儿和母亲来说都很重要，能够排除宝宝畸形的可能性；并且在此时母体已经可以感觉到宝宝的胎动了哦！ 这个时候母体和胎儿都处于一个平稳期，所以妈妈没有必要担心自己会有什么不适的感觉或者反应，如果出现不适症状要及时就诊。
4，保证睡眠，劳逸结合 这个时期由于妊娠反应消失，食欲大增，孕妇会有强烈的“补身”愿望，加之胎动明显，夜尿多，容易烦躁，很容易出现熬夜、劳累的情况。但是这样容易导致孕中期流产，所以一定要合理安排时间，劳逸结合哦～ 这里要特别强调睡眠的重要性~因为充足的休息能够让母体和胎儿得到充分的营养物质供给，为日后顺产打下良好基础。这个阶段一定要调整自己的生物钟，争取早睡晚起；另外，睡前可以泡泡脚、听听音乐、散散步来帮助自己放松身心，提高睡眠质量 为了宝宝的健康发育，在孕中期这个平稳期，妈妈也要坚持口服叶酸片直到产后三个月哦～
怀孕五个月一般进入相对稳定的时期，此阶段孕妈妈的生活基本规律。情绪趋于稳定，恶心、呕吐等严重反应消失。孕妈妈应该从以下几方面进行护理：
营养增加，适当运动孕妈妈食欲增加、反应减轻、活动增多。因此，饮食营养要全面，适当增加鱼、肉、蛋、豆类及新鲜蔬菜水果的摄入量。为顺利分娩和产后恢复做好准备。增加户外运动，适当进行家务劳动，每日行走一万步。
继续补充营养素孕妈妈仍需服叶酸0.4－1mg/d；如果妊娠期贫血，应在医生的指导下服用铁剂。
为胎教准备良好的环境孕妈妈要心情愉快，选择有意义的活动，如听轻松愉快的音乐，阅读名人传记、诗歌、散文等。可与丈夫一起交谈，观看有利于胎教的影视片。避免环境噪音的污染。
产检项目增多孕期保健重点是数胎动，每日早、中、晚各数胎动1小时。孕20－24周做B超确定胎儿有无畸形，测量四腔心图、胎头、脊柱、四肢、腹壁、四肢长骨，检查有无脐带绕颈、羊水、胎盘等，孕24、28周常规测量血压、尿蛋白、糖筛查，了解宫底高度和腹围、胎心率、胎位的情况，以后每2周检查一次。
