9个月宝宝缺铁怎么食补？
9个月的宝宝如果是缺铁性贫血的话，那么这种情况一般是属于轻中度贫血的，是需要补充铁剂进行治疗的。 如果只是轻微贫血，没有明显不适症状，可以不用治疗，多吃富含铁元素的食物即可，因为人体对铁的需要量是很高的，只要保持均衡饮食一般都能够满足。但如果是严重缺铁或者处于缺铁临界值需要预防的，则需要服用铁剂补铁了。 由于给宝宝补充铁剂存在一定的难度，特别是给6岁以下的孩子，她们往往无法像大人一样吞咽铁剂，因此建议在给宝宝补充铁剂的时候尽量采用注射或涂敷的方式。
当然如果宝宝有服用铁剂的禁忌证或者是宝宝对铁剂的耐受较好也可以考虑喂服，但是注意服用时间最好在医生指导下进行，不能自己盲目给孩子增加药量。同时要注意的是在给宝宝补铁的同时要注意避免摄入过多钙，因为钙会与铁生成不溶性化合物而影响肠道对铁的吸收。
除了补充铁剂外，也可以通过食用含铁丰富的食物来补铁，比如动物肝脏、肾脏等含有较丰富的铁；海带、紫菜等海产品含有丰富的维生素B2和铁；豆类和豆制品中含有丰富的铁、锌、锰等微量元素，也是预防缺铁的首选食品之一。
凌琳优质答主宝宝缺铁主要为内源性铁包括奶、米、菜等提供的铁不能满足婴幼儿生长发育对铁的需要。纠正婴幼儿缺铁性贫血，除严重贫血的患儿需在医生指导下补充铁剂外，最根本的措施就是从饮食上改善。
食物中铁含量较高者有肝脏、动物血、瘦肉、鱼、鸡鸭贝类海鲜等，蔬菜、水果中含铁较少。动物血、肝脏、瘦肉、鱼、贝类、菠菜、干紫菜、干木耳、芝麻酱、豆类等食物中铁虽然含量较多，但普遍为不容易被人体吸收的非血红素铁，受膳食中植酸、磷酸的影响容易形成沉淀而排出体外。因此，在给宝宝补铁时还应注意在制作烹调、搭配辅食或奶类的时候增加维生素C的摄入，促进非血红素铁的吸收。
可食用：虾皮榨菜肉末（鲜虾皮、榨菜适量洗净切碎，与切碎的熟肉末混匀，加油、盐、葱、蒜少许炒熟）、牡蛎豆腐肉末（牡蛎切碎，豆腐切丁，熟肉末、油、盐、葱等作料炒熟）、青菜牡蛎瘦肉汤（牡蛎洗泥切碎，瘦猪肉切碎，同放入煲中煮汤，熟后加盐）等食物或自制辅食。值得重视的是菠菜、豆类、谷类不宜与肉类等动物性食品混合制作，因这些食物中均含有一定量得植酸、草酸会影响动物性食品中铁的吸收。
