小孩5个月吃什么辅食?

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五个月的宝宝已经开始萌牙了,此时宝宝已经具备了一部分咀嚼能力,因此可以开始尝试添加辅食了;但此时的宝宝胃肠道功能尚未完善,且消化功能较为稚嫩,所以建议给宝宝循序渐进的合理添加辅食;同时妈妈要注意观察宝宝进食辅食后的反应,如大便性状、食欲等情况,以免出现不适症状。 那么五个月宝宝食谱有哪些呢?具体怎么制作呢?

一、泥糊类食物 1、苹果泥制作方法:将苹果清洗干净后,用勺子刮出果肉,然后放入碗中用开水烫一下,取出后捣成泥状即可。 2、香蕉奶糊制作方法:将香蕉去皮后碾成泥状,然后加入牛奶充分混合均匀,上锅蒸透,即可给宝贝食用。

二、碎块食物 1、蛋黄泥制作方法:鸡蛋煮熟后取其蛋黄,用勺子压成泥状,也可直接倒入奶瓶中让宝贝吸食。 2、米粉糊制作方法:先用冷水调和米粉,再用温水调成稀糊状,喂给孩子吃。 三、细渣食物 此阶段宝宝的牙齿已萌出多颗,妈妈可以将食物做得更为精细,让宝宝学会咀嚼和吞咽。 1、菜末烂面条制作方法:将青菜洗净后用盐水浸泡半小时,然后焯熟后将菜剁成碎末,拌在面条里喂食。

2、鸡肝泥粥制作方法:将鲜鸡肝冲洗干净,放入锅中,加清水煮至熟烂后捞起备用。然后将大米淘洗干净,加水熬煮成粥,将熟时放入鸡肝,食盐适量调味,煮至粥稠,停火后焖5分钟再给宝宝吃。

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5个月的宝宝辅食以喝奶为主,辅食主要是以体验为主,主要是让宝宝体验吃辅食的过程。5个月的宝宝可以添加含铁米粉,鱼泥,蛋黄,苹果,红薯,南瓜等。在制作辅食的时候,一定要注意辅食要单一,不要多种混合,要从少量逐渐的增加,要从稀逐渐的变稠。

在添加完一种辅食吃3到5天,观察没有异常反应的情况下在进行添加第二样。在添加辅食的时候,一定要注意少量多次的原则,用勺子进行喂辅食,培养用餐的习惯,5个月的宝宝不建议添加盐,糖以及海鲜类的食物。另外,在6个月宝宝之前添加辅食是不建议加水的。

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