产后几个月不漏尿?

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这就要说一说为什么会出现这种情况了,其实原因非常简单,因为妈妈在孕期和哺乳期身体处于一个非常特殊的状态。 怀孕期间,妈妈体内的雌性激素和黄体酮会明显增加,这些激素会影响到妈妈的自主神经系统,导致膀胱括约肌松弛、张力下降。再加上孕期增大的子宫会压迫膀胱,使储尿能力减弱,所以妈妈们会在孕晚期出现尿频的症状。

而到了哺乳期,为了分泌出充足的乳汁给宝宝,催乳素等激素水平会进一步升高,进而又会引起膀胱括约肌松弛,从而发生漏尿。 但是!需要注意的是,无论是孕期还是哺乳期出现的漏尿,都只是生理性的,并不会对自身造成不良的影响。而且只要非经期和非孕产期注意保养,是可以极大程度避免的——比如养成定时如厕的习惯,不要憋尿;减少咖啡因的摄入(咖啡、浓茶及含酒精饮料);避免辛辣食物刺激;多食用富含膳食纤维的食物,适当运动,保持正常体重等等。

但是如果是产后42天检查的时候发现漏尿,那就可能是有病理性因素存在了,需要及时治疗。 首先,可能是骨盆底肌肉损伤引起的。女性在分娩时,为了让孩子顺利出生,需要做会阴侧切或者撕裂术,这就可能导致骨盆底肌肉受损,从而出现持续性的漏尿症状。

其次,也可能是由生殖道炎症引起的。如果妈妈们在分娩后出现尿急、尿频、尿痛等问题,那么很可能是受到了炎症影响,需要及时就诊明确病因。 最后,也可能与心理因素有关。部分妈妈由于在产褥期经历严重的情绪抑郁,可能会通过自虐的方式发泄情绪(如咬自己的胳膊、猛抓自己的身体),此时就需要格外关注自身的心理变化,必要时寻求专业帮助。

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产后一般3个月不漏尿,新妈妈产后出现漏尿现象,主要是由于盆底肌肉受损导致,产后3个月盆底肌肉可恢复,所以则不再出现漏尿现象,但自身盆底肌肉组织比较虚弱或产后没有进行盆底肌锻炼者,可能会推迟其恢复时间。

产后漏尿可从以下两个方面进行改善:

1、增加腹肌和盆底肌的肌肉力量,可改善尿失禁的症状,甚至可以使尿失禁治愈,增加腹肌锻炼和盆底肌锻炼的方法主要有:

(1)腹式呼吸:患者采取仰卧位、坐位或站位,两手分别放在额前和后枕部,做提肛运动的同时做屏气推腹动作,然后呼气收回,每天锻炼3组,每组10次。

(2)提肛运动:每日早晚进行提肛运动,每次10-15分钟,有意识地做盆底肌肉的收缩动作,每次收缩5秒钟以上然后松弛2秒钟,重复10次为1组,每日3组。

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