给宝宝补锌，可以从食疗和药补两方面进行。 食疗方面，可以从改善饮食入手，通过适量吃含锌丰富的食物来获取营养。比如肝脏、瘦肉、蛋类、核桃等含锌量都比较丰富，妈妈可以合理地调整宝宝的食谱，做到荤素搭配、粗细搭配，确保宝宝摄入的营养均衡。 在医生的指导下，适当补充一些富含锌的制剂也是必不可少的。不过，在给宝宝用药的过程中，需要注意以下几点：
1. 由于锌是对人体有益的元素，因此不存在着摄入过量的问题，只要在医生指导下，合理使用，一般是不会产生毒性的；但若是长期大量使用，也可能引起恶心、呕吐等副作用。所以，妈妈在护理过程中一定要遵医嘱。
2. 由于硫酸锌、醋酸锌等离子锌源不易被直接吸收利用，而乳酸锌、枸橼酸锌等有机锌则较易被人体吸收，因此建议在医生指导下选择适宜宝宝的锌剂。
3. 对蛋白质有干扰作用的药物，如四环素族抗生素、青霉素等，会抑制锌的吸收，而苯巴比妥、苯妥英钠等能激活锌的代谢酶系统，故服用上述药物时，应适当增加锌的摄入，以保持平衡。
车弈倩优质答主小儿缺锌症状，相信有很多妈妈都听过，或者自己的宝宝就曾经患过。但是很多妈妈对小儿缺锌还是不太了解，下面，我们就从小儿缺锌症状产生原因说起。
妈妈在哺乳期间饮食结构不合理，不爱吃蔬菜、水果、鱼虾、肉等食物，尤其缺富含锌源的食物，如动物肝脏、牡蛎、鱼虾等。这种原因比较常见。
妈妈在哺乳期特别爱吃些影响锌吸收的食物，如：菠菜、甜食等。
妈妈在哺乳期间精神高度紧张，工作压力大，休息不好，睡眠不足等，造成乳汁分泌不好及乳汁中营养成分不高，其中锌也会有所缺失。
孩子因为某些疾病的影响造成锌的代谢紊乱或影响到肠胃的吸收功能，进而影响到锌的正常吸收，如婴幼儿腹泻等。
孩子挑食、偏食、食欲差或经常吃些影响锌吸收的非母乳食品，都会影响到锌的吸收。
孩子如果活动量过大，消耗增加，或因疾病需要服用某些药物等，造成锌的消耗增多而出现锌缺乏。
如果您的孩子有以上所列情况之中的一个或更多，那么您的孩子就有可能缺乏锌了。这时，就需要引起您的足够重视了，最好到正规医院儿科或儿童保健科就诊，查清孩子是否存在缺锌现象，如果确诊为缺锌，一定要进行治疗，否则会影响孩子正常的生长发育和免疫功能。
