怀孕五个月如何做胎教？
孕5月，正是孕中期，也是孕期比较舒适的一段时期（除开有些妊娠反应没来的孕妇），在这个阶段，孕妇的身体没有明显变化，孕早期的不适感渐渐消失，肚子也不是很明显的隆起。这个阶段的胎宝也从一个受精卵发育成了成型的胎儿，身体的各个器官都已经成型，对外界的声音和刺激开始有反应。
那么对于“胎教”，很多准爸爸妈妈们都会有一些疑惑： 什么是胎教？ 胎教到底要不要进行呢？ 如果要的话，该怎么做呢？ 用什么方式给胎宝做胎教呢？ 我之前写过非常详细的关于胎教的攻略，感兴趣的准爸妈们可以直接看看~ 这里给大家简单概括一下：
1.什么是胎教——所谓胎教，就是指为了促进胎儿生理及心理的成长发育，准妈妈采取的一整套育儿措施。
2.胎教需不需要进行——需要！因为良好的生理、精神刺激，对胎宝的神经系统、智力发育、体格生长、感官能力都有很重要的作用；妈妈的心情、情绪也会直接影响到胎宝的发育哦～
3.该如何给胎宝做胎教——具体给胎宝做什么样的事情进行胎教，要根据准妈妈的实际情况来决定。比如有的准妈妈在工作，就可以利用空闲时间给胎宝朗读故事书；而有的准妈妈孕反严重吃不下东西，那就不需要再进行饮食胎教了……总之，根据自己和胎宝的具体情况来定制胎教内容。
首先孕妇要注意做好自身的保健，平时可以多听一些轻松愉快的音乐，如果有条件的话还可以选择去唱歌，这样能够更好的表达出自己的心情。在唱歌的过程中还能更好的呼吸到更多新鲜的空气。在平时生活中也可以选择多听听一些诗歌，或者是一些好的文章，培养自己的个人气质和风度，这样自身素质得到提高的同时也对胎儿的发育有好处。
在受到外界压力的时候，不要让不好的情绪影响到胎儿，要尽量保持自己身心的愉快，如果有空的话还可以选择看看一些幽默风趣的小品或者喜剧电影，这样能让自己身心彻底的放松。从而让自己的不良情绪得到有效的缓解，受到一些刺激后要及时的调节，否则会影响到胎儿的发育。孕妇的情绪会影响到胎儿，经常处于抑郁状态会影响孩子日后的发育。
选择一些自己喜欢吃的并且有营养的食物，这样会刺激味蕾促进消化液的分泌，从而能更好的增进食欲，同时也对胎儿有好处，在选择食物的时候尽量多样化，这样能够给机体补充足够的营养，对胎儿的神经系统发育也有好处。孩子在母体里面能够更健康的生长发育，也能更快的促进大脑神经的发育。
平时没事的时候可以多晒晒太阳并且呼吸新鲜的空气，适当活动能促进身体新陈代谢，从而能更好的增进食欲，所以对胎儿的发育也有好处。运动的时候能减轻孕妇自身的压力，这样能更好的缓解不良情绪，让身心得到放松，所以也能更好的调节神经系统。在受到外界精神刺激的时候，要及时的调节身心，否则会影响到胎儿的发育。另外做胎教运动的时候一定要选择安全的环境，避免发生意外。
