怀孕七个月能吃冷饮吗?
可以,但不建议吃太多太频繁。 孕期激素水平增高,使得孕妇对寒冷刺激更为敏感,若频繁吃冰饮,可能引起肠道不适,腹痛腹泻,甚至造成胃肠功能紊乱、营养吸收不良。
虽然孕期可以适当吃凉食,但建议注意以下事项: 1.避免过量食用。一次不要吃太多冷食,否则会伤脾胃,影响消化吸收。 2.少吃容易刺激胃肠道的食物。例如辣椒等辛辣食物不宜多吃;含乳酸菌的酸奶可以减少孕妇便秘的情况,但是也不要一次性喝太多。
3.吃前加热。如果想吃凉的,最好提前半小时从冰箱里拿出来,在室温下放置一段时间后再吃,这样可减少对肠胃的刺激。
4.不要直接饮用凉水或冰水。可以用温开水冲泡咖啡或者奶茶,少量多次饮用。
5.特殊体质应谨慎食用。对于脾胃虚寒者,即使处于孕期也不建议过多贪凉,以免因受凉导致消化不良等情况出现。