吃了好几个月叶酸？
叶酸，又称维生素B9，是一种水溶性维生素，为细胞生长和繁殖所必需的物质之一；孕妇服用叶酸，可以防治贫血、预防胎儿神经管畸形（无脑儿），降低新生儿出生缺陷的风险。 叶酸广泛存在于各类食物中，尤其是绿叶蔬菜，如青菜、菠菜等。然而，人体对叶酸的吸收利用率并不高。 医生一般会建议孕妇在备孕期间就服用叶酸片。
需要注意的是，叶酸是药物成分，并非食物成分，国家并未规定其食用量，而是指定了用药剂量——孕早期（0～3个月）每日补充400微克叶酸，孕中期（4～7个月）每日补充600微克叶酸，孕晚期（8～10个月）每日补充800微克叶酸。
另外，有研究表明，男性补充维生素可能有利于改善精子质量，也可以适当服用叶酸制剂。
不过，需要提醒的是，尽管目前认为叶酸缺乏是导致胚胎停育的重要危险因素之一，但过量摄入叶酸也可能产生不良后果，例如神经系统损害、叶酸依赖遗传疾病等。孕期服用叶酸应遵循医嘱，合理补充。