十个月的宝宝已经会爬了，也快要学习站立和走路了哦！这个阶段宝宝的营养非常重要，特别是钙的吸收，还有维生素的补充，都是不能缺乏的哦！建议给宝宝吃水果的时候，尽量做成泥糊状食用，这样有利于宝宝咀嚼功能和肠胃道的吸收。 比如苹果可以打成泥给宝添加到辅食里吃；香蕉可以直接让宝宝拿着啃；也可以把梨子去皮去核打成糊状给宝宝吃，或者把苹果、桃子和雪梨等打成汁给婴儿喝。
除了水果之外，十个月的宝宝也可以适当添加一些蔬菜了哦！可以选择嫩叶部分，用水焯一下，然后打成泥糊喂宝宝吃。或者将胡萝卜、青菜、菠菜等切成小段加水煮，放点食盐调味，最后变成浓汤喂给宝宝吃。另外要注意的是，给宝宝吃的水果一定要清洗干净，保证干干净净才放心给宝宝吃。
其实除了水果以外，这个阶段的宝宝还可以适当吃一些粗粮了，对肠胃功能很有好处呢！比如燕麦，用开水泡软后加入牛奶和白糖一起吃，或者煮粥放一点也是很不错的。此外还可以选择全麦面包，作为宝宝的加餐食用也不错。 十个月的宝宝已经开始萌牙啦！这时候可适当给些磨牙饼干，帮助牙齿生长同时练练牙口。
班呓鑫优质答主在给宝宝添加水果时，要注意选择糖分低，纤维素少，质地细嫩的水果，果型较大，水分多，味道偏甜的水果比较合适。10个月宝宝吃水果可选择苹果、香蕉、芒果、木瓜、桃子、李子、猕猴桃、火龙果等等。
苹果：是最普通也最常见的水果，营养价值高、有利于牙齿的发育，并且有收敛的作用，对于经常腹泻的宝宝尤为适合。
香蕉：含有丰富的纤维素、各种微量元素、果胶等能润肠通便，而且可溶性纤维能调节胃肠道功能，对促进大便通畅非常有效果，特别适合便秘宝宝食用。香蕉还具有润肺止咳、清热补虚，润肠通便的功效。
猕猴桃：含有丰富的钙、磷、铁等元素，其含铁量是苹果的18倍。对促进皮肤美容，预防心血管疾病和肥胖症等均有作用，特别适合营养不良、偏瘦的宝宝食用。
木瓜：含有木瓜酵素能分解蛋白质，所含有木瓜碱能提高人体免疫力，还具有排毒美肤、预防动脉硬化和冠心病，润肺止咳，清肝明目，消食止呕等健康功效。
桃子：具有补气、生津、润肠、活血等功效，常吃桃子对慢性支气管炎、便秘、神经衰弱等疾病有辅助疗效，特别适合肺燥引起的久咳和积食引起的大便不通畅的宝宝。
虽然这些水果多为应季水果，营养全面，美味可口，有益于宝宝身心成长，但是再好的食物也不能贪多。给宝宝添加水果一天最多不超过35克，同时吃香蕉等易腹泻的水果时，不要一次性吃完，分次吃完，以减少宝宝肠胃的刺激，防止腹泻的发生。
