我怀孕的时候吃了很多的泡面，因为出差的原因，没有胃口做饭，于是泡了一包方便面，方便又美味。 吃完之后，觉得好幸福啊！后来，我又吃了两包……
其实，我们正常人在平时也应该少吃甚至是不吃泡面，毕竟里面食品添加剂太多，对于健康的人来说，都有害而无一利。何况你现在还是孕妇，肠胃功能本来就差些，更是应该减少食用。
现在市场上也有卖的方便面，在制作的过程中，会额外加入一些钙、铁等微量元素和蛋白质，但是味道并不好，孕妇本来就没有口味，更加不喜欢吃那个味道，所以可以少量的吃一些。
建议：可以吃少量方便面作为紧急替代食物，但不可以长期食用。
1.选择包装完好的产品，并且要密封性比较好的那种，避免污染；
2.不要一次买很多袋，尽量一顿吃一袋，避免口感变差；
3.开水下锅煮，时间控制在4-5min，确保熟透；
4.尽量少放调料，尤其是辣椒油，保证清淡饮食。
慎佳俊优质答主孕妇能吃方便面，但不能多吃。孕妇要吃各种各样的新鲜蔬菜和水果并注意荤素搭配。方便面营养成分不全面，属于高能量食品，经常吃有引起营养不良和肥胖的危险。专家认为长期吃方便面会导致营养不良，因为经常吃方便面会导致维生素和微量元素及膳食纤维严重缺乏，而造成钙磷比例失调。
方便面作为高能量速食，在理论上讲偶尔使用对孕妇及胎儿的健康无明显危害。从营养方面来讲，人体在消耗体力之后，急需补充的是含脂肪和糖分高的食品，而方便面中含有大量的高蛋白、高能量的食物，可以被快速吸收和利用，能有效解除体内的饥饿感，对营养搭配均衡的人群而言，并无负面影响。
人们关于方便面的很多误解其实来自于对油炸食品的疑虑和担心。传统的观点认为，油炸方便面含油脂量多，在人体内代谢后会产生大量热能，容易造成消化系统负担从而引起腹泻，而且油炸食品中还含有致癌物质不宜过多食用。其实不然，在方便面生产中，面饼的油炸过程是利用油层热传导来完成的，整个工艺操作时间短、温度低、因此形成的有可能致癌的酸价和过氧化物含量有限，按照标准生产的合格方便面对人体无害，而其中含有的脂肪和淀粉等成分在身体代谢后会转化为能量被人体消耗掉，所以一般人群适量食用油炸方便面对人体基本无不良影响。
孕妇偶尔吃方便面并没有什么大碍，但是长期吃方便面，营养不全面，是有可能引起营养不良的。
