产妇半个月可以吃什么水果?

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我月子期间吃了很多水果,没觉得对宝宝有什么影响啊~ 当然也不能一次吃得太多,防止消化不良。 像我们这种广东人,月子里基本上是没有忌口食物的,想吃什么就能吃什么。水果除了太凉的(如西瓜)不吃外,其他水果都可以适当吃一些。 我是顺产的,生完孩子第二天就下床了,第三天出院回家。回到家后,每天除了做产后恢复操、给宝宝洗澡、吸奶以外,其他时间都是自己在做饭。家里人都被我的“勤劳”惊到了!因为在我孕前,我就是个“厨房小白”呀……

我每天变着花样给老公做饭,他吃得开心,也营养全面。 在水果方面,我也没有限制自己。月子里,我几乎每天都吃香蕉,苹果和葡萄也是一天吃一个。

出月子那会,刚好是夏天,我每天给自己泡一杯冷饮——凉茶饮料。婆婆看到之后,非常担心我会不会因此回奶,或者身体出现其它问题。而我喝了整整一桶冰饮后,并没有不舒服的情况,婆婆这才放心。 不过我后来仔细一想,在月子期间,自己的身体底子本来就好,加上有母乳喂养,其实也不存在什么问题。但如果非要说吃水果的问题,我觉得可能还是应该在饭后半小时~一小时左右再吃,这样就不会给肠胃增加负担了。

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产妇产后恶露的排出情况及时间的长短是个体差异很大的,影响其时间长短因素包括年龄、体质、是否哺乳及子宫复旧情况等。产后3周仍继续有恶露排出,应高度怀疑有产后出血的可能,应及早就医检查,以除外胎盘胎膜残留、子宫复旧不良等产后出血的最常见原因。

此外,产后出血时间的长短还与其饮食习惯有重大关系呢!例如,通常我们习惯于在产后坐月子期间,特别是产后恶露未净前,忌口的种类非常多,比如:忌食生冷(水果、冰水、冷气房)、忌食辛(姜、葱、蒜等)等等,而恰恰相反,上述的大部分忌口食物都是利于产后恶露排出的,相反,如果产后进食的食物过于滋腻,倒是容易造成产后恶露排出困难及推迟产后恶露停止时间的。

因此,上述情况下的,产后2个半月仍然有恶露不净的情况,很可能就是由于产后长期忌口所致,并无大碍,只需适当调整饮食,多食新鲜清淡的菜肴、适量生冷、生化汤调理,恶露一般都能很快停止。

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