九个月可以吃木瓜吗?

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当然可以吃啊,不过木瓜性偏寒,宝宝一次不要吃太多哦。 小宝宝可以适量吃些木瓜,对生长发育有着重要作用。 具体来分析: 一、补充营养,促进发育 二个月的宝宝已经开始尝试添加辅食了,而木瓜就是不错的选择之一。 宝宝长到3个月以后,体内储备的铁已经消耗殆尽,而蛋黄含有丰富的铁质,是补充铁的最佳来源,因此建议添加蛋黄的糊状食物。 而木瓜含有丰富蛋白质和钙,尤其含有人体必需的氨基酸,对宝宝生长发育有重要的作用。

二、防治腹泻,减少疾病 腹泻是人体最常见的疾病之一,尤其是婴幼儿胃肠道功能不完善,易出现腹泻。 木瓜中有一种叫做番木瓜碱的物质,具有抗菌消炎作用,尤其是对消化道细菌引起的感染有治疗功效;另外还有收敛止泻的功效,对细菌性肠炎有辅助治疗作用。 所以,有腹泻困扰的妈妈可以适当给宝宝吃一些木瓜。

三、助消化,预防便秘 很多宝宝在吃了木瓜后会有饱腹感,这主要是因为木瓜中含有纤维素,可以促进肠蠕动,帮助消化吸收,预防消化不良和积食。纤维素还能够吸附有毒物质,起到清理肠胃的作用,从而降低肠道患病几率。 另外,由于木瓜偏寒,也可以适量给予,注意不要一次性吃太多即可。 值得一提的是,虽然适当食用木瓜对宝宝生长发育有利,但需要注意一点,2岁以下的宝宝不宜摄入糖分过多,10岁以下的孩子不宜摄入盐量过多,否则会对宝宝的肾脏造成负担,影响健康。

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一般来说,木瓜营养丰富,含有木瓜酵素、维生素及矿物质,具有健脾胃消食化痰之功效,中医角度讲,木瓜性味甘、平无毒,九个月左右的宝宝还是不能随便吃木瓜的,可引起脾胃受凉、腹痛及消化功能紊乱等,建议给宝宝吃应季且温热性质的果蔬,比如苹果、桃子、榴莲等。

九个月宝宝辅食搭配的原则:

1、提供多样的食物:如果宝宝对鱼发生过敏,可以改用鸡肉、猪肉、牛肉等。同时,蔬菜也要经常轮换。但不可一次换几种,最好一次换一种。

2、菜泥与果泥分开制作:5个月以后,训练宝宝吞咽功能,要把菜泥与饭放在一起捣烂,不能把果泥与饭放在一起。

3、制作辅食最好用豆油或橄榄油:制作菜泥辅食时如果必须加少许油的话,一定要用不饱和脂肪酸含量高的豆油或橄榄油,而不要用动物油或饱和脂肪酸含量高的椰子油。

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