怀孕七个月吃什么补品？
补充叶酸，富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、牛奶、大豆、猕猴桃等； 补钙，含钙丰富的食物有虾皮、海产品、豆制品等，如果缺钙比较严重，可以在医生指导下服用钙片补充； 补充维生素，特别是维生素A、D以及铁和锌 孕妇本身不需要特别增加营养，维持均衡饮食即可。
但如果孕中期（4-6个月）出现恶心、呕吐等症状时，可以适当补一些营养物质，如叶酸、锌等。 如果孕期血糖高，就要积极控制血糖，少吃富含碳水化合物食品，如西瓜、香蕉等，否则会造成孕妇酮症酸中毒，严重可危及生命。 可适当吃些粗粮，对血糖控制好有帮助。 对于孕晚期（7-9个月）的孕妇来说，胎儿发育快，需要的营养物质更多。此时除了均衡饮食外，还需注意以下几种营养的摄入。
1、能量：这个时期胎宝宝新陈代谢加快，热量消耗多，需要补充足够的热量，因此孕妇应注意适当增加能量的摄入，每天应比孕中期多增加约500千卡的热量。
2、蛋白质：这个时期孕妇对蛋白质的需求量仍然较高，必须保证每天摄取不少于100克的蛋白质，其中一半应是动物蛋白。
3、脂肪：为了供给胎宝宝充足的脂肪酸，孕妇应该保持大量的必需脂肪酸的摄入；同时，由于胎宝宝的脑细胞分化迅速，更需要丰富的脂肪酸作为原料，因此孕妇在饮食上应该注意摄入充足的不饱和脂肪酸。