淋巴排毒有什么副作用？
淋巴系统是由淋巴结、淋巴管、淋巴腺及全身其他组织中众多的淋巴组织成分所组成的。 淋巴结是身体重要的免疫器官，它们分布在全身各部位，收集来自不同部位的淋巴细胞，以对抗侵入体内的病毒和细菌。
当细菌或病毒进入体内时，淋巴结首先发挥作用，将病原体包围杀灭。 同时，淋巴结也能清除体内衰老细胞或其他有害分子。 保护我们的淋巴结，就是维护了机体免疫系统功能。 但是，由于生活压力过大、睡眠不足、饮食不规律等，导致现在很多人处于亚健康状态，而亚健康状态的首要症状就是淋巴系统的排毒能力下降。
当人体毒素积累到一定程度的时候，就会导致疾病的发生。所以，及时排出毒素尤为重要。 那怎样判断自己是否有毒素堆积呢？ 1. 脸部两侧会有硬硬的东西，摸起来像结节一样； 2. 用手按头部太阳穴部位，会很痛； 3. 看自己的舌头，舌苔比较厚腻且白； 4. 早晨起床以后，头有点晕，眼睛酸痛； 5. 大便的次数比往常要少，而且大便干燥； 6. 有口臭，刷牙很难消除； 7. 脸上经常会长一些痘痘或者斑点。 如果有上述情况出现，就要注意给身体排毒了！ 而目前市面上最多的排毒方法莫过于饮食调节和药物辅助。 然而，药物排毒需要遵医嘱进行，切不可自行盲目服用；而饮食调理是一个长期的过程，需要坚持才行。那么，有没有一种快速排毒的方法呢？
其实，我们日常的一些不良习惯，比如熬夜、不锻炼、情绪紧张等等，都会破坏淋巴系统的正常运作。要想排除毒素，必须从根源入手，让淋巴系统恢复正常功能。而按摩穴位就能达到这个效果。 比如，按摩耳部就可以有效促进耳部的血液循环，提高免疫功能，从而起到排毒的功效。
还有风池穴、大椎穴以及腰部的肾俞穴都是需要重点保养的穴位，坚持每天按摩，对增强人体的排毒能力很有好处。 除了按摩穴位，还可以通过拔罐的方式来进行淋巴排毒。
通过外力作用，刺激经络，最终起到调整脏腑、驱邪外出之功效。 刮痧也是民间常用的排毒方法之一。 适当刮痧可激发人体免疫力，使免疫功能得到强化，进而起到排出毒素的作用。