地黄肉桂失眠起作用吗？
我吃过，效果还不错。 那还是好多年前的事了，那时候我刚上大一，不知道什么原因就半夜突然醒过来了，然后怎么都睡不着，脑子里全是乱七八糟的东西，整个人非常的烦躁，接着就开启了彻夜难眠的模式，那晚上几乎是一直睁着眼睛到天亮，眼睛也酸涩的不行。第二天也没精神去上课，就跟老师请了假在宿舍躺了一天，到了晚上依旧如此，那种感觉真的是很难受很痛苦。后来连续好几个晚上都是这样，整个人都快崩溃了。
后来听一个师兄说地黄肉桂治失眠特别管用，于是就托人买了一点点回来自制的吃。因为量很少所以也不知道是不是自己做出来的药有问题，不过效果还是蛮好的，吃了一点没多久就睡着了，而且一整晚都不再醒来，第二天起来神清气爽，精神状态也特别好。
其实这个方子非常的小，由生地、熟地和肉桂三味中药组成。其中生地清热生津；熟地滋阴补血；而肉桂则是既能补阳又能温经通血。三味药物合用可以滋肾阴、补肾阳，改善阴虚阳虚引起的失眠。 我因为长期熬夜加上学习压力比较大，导致自己慢慢开始出现心烦气躁情绪波动大的问题，当时虽然吃了地黄肉桂，但是依然不能彻底解决，后面又加上了酸枣仁，效果才完美显现出来。
现在回想起来，可能自己的失眠跟肝气不舒也有很大的关系，毕竟当时我正处于青春叛逆期，老是跟自己爸妈闹情绪，再加上学业的压力，于是身体就给我发了信号，让我吃不下东西睡不好觉来提醒我要注意调整了。
直到现在，我依然坚持早睡早起，睡前泡脚，养成一个好的作息习惯，同时远离电子产品，不让蓝光伤害我们的眼睛，毕竟睡眠好了，眼睛舒服了，皮肤也不会出现暗沉和粗糙。