儿童大便干吃什么？
孩子大便干的根本原因是肠道蠕动能力差，引起的排便困难。出现这种情况，父母要注意给孩子补充充足的水分，增加体内的含水量，这样能够刺激肠蠕动，让宝宝更快地去排便。 在饮食上，家长应注意给宝宝多吃蔬菜水果，尤其富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，这些富含膳食纤维的蔬菜能够促进胃肠蠕动，加快肠道内有害物质的排出；适当多吃含油脂类的食物，比如核桃仁泥、花生酱等，这类食物的油脂可以滋润肠道，使它保持润滑，易于排泄；还可以吃一些有润肠通便作用的食物，比如燕麦、糙米等粗粮，以及蜂蜜、香蕉等，这些食物中含有维生素B6和锰元素，这两种物质都有助于神经递质合成，从而起到调节食欲的作用，另外维生素B6还能缓解精神紧张，而锰是维持人体正常神经传导的重要矿物质，二者都是帮助宝宝改善食欲的营养素，同时具有润肠通便的功效。 除上述方法外，在日常生活中，父母还需要注意引导孩子适量运动，并保证充足的睡眠时间，因为这些都能有效提高孩子的身体素质，当身体机能完善后，便秘的情况也会随之改善。