儿童应该吃钙片吗？
不需要！ 孩子从出生到3岁，每天饮食中的钙足够用了；3岁之后，饮食中营养密度高的食物（肉类）摄取量开始增加，身体对钙的吸收利用率也会相应提高。 除非有缺钙症状，或者检查后确认缺钙，否则不必给宝宝额外补钙。 钙片这种制剂，属于药品，不是食品，它的成分必须是明确的，而配方食品和特殊膳食食品则没有这方面的规定——也就是说，你无法知道钙片中除了钙之外还有什么样的食品添加剂或成分。这对宝宝来说，是有潜在风险的。 如果家长觉得宝宝有缺钙的表现，可以先带宝宝去医院进行化验确诊。如果真是缺钙，再根据医嘱给宝宝服用钙剂。千万别以为维生素D和蛋白质粉能代替钙剂补充哦，这些是不能替代的。
另外需要提醒的是，并不是钙补得越多越好。因为当体内钙过量时，过多的钙会沉积在体内，反而会对身体造成不良影响。 通常来说，只要日常饮食营养均衡，宝宝能从日常的乳制品、辅食中获取到足量的营养素，就不必再额外补充什么了，包括钙。 对于年龄较大的宝贝，可以通过运动补钙。阳光中的紫外线可以穿透皮肤，使皮肤下的胆固醇吸收并转化为维生素D，随后将钙质输入血液，供人体利用。经常参加户外运动也能帮助骨骼更健康，肌肉更紧致。因此建议宝宝多进行户外活动，在阳光下舒展筋骨吧。