儿童挑食补什么好？
孩子挑食怎么办，家长必须要知道这些 在养育孩子的过程中，家长们会遇到各种各样的问题。对于大多数家庭来说，遇到最多的问题应该就是孩子挑食了。如果家长不及时纠正，任其发展的话，就会影响孩子的营养摄入，导致孩子发育不良。那么，出现这种情况该怎么办呢？ 首先，家长要了解孩子挑食的原因。一般引起孩子挑食的原因有三种。分别是心理因素、生理因素以及环境因素。
第一，可能是父母本身就不爱吃某类食物或者对某种食物有偏见，在孩子很小的时候，就拒绝给孩子吃，久而久之，孩子也就学会了挑食；第二，可能是孩子在某次不愉快的饮食经历中，留下了不好的记忆，因此对这类食物产生了抵抗情绪；第三，可能是在孩子周围，有人不喜欢某类食物或偏爱某类食物的饮食习惯，影响了孩子对食物的选择和偏误。 如果家长能够找到孩子挑食的原因，就可以“对症下药”了。是心理因素导致的，就需要心理干预；如果是生理原因造成的，就需要尽快改善。
其次，家长需要掌握引导技巧。不管是哪种类型的孩子挑食，都离不开一个核心，那就是孩子缺乏对食物的兴趣，以及对进食的成就感。要想让孩子不再挑食，关键就是要培养孩子对于食物的兴趣，以及养成孩子良好的饮食习惯。具体可以从两个方面来入手。
第一，丰富食谱。也就是在原有的食谱基础上，增加新的食材。如果孩子看到新鲜的食物，会产生的好奇心，进而想要尝试。尤其是在制作过程，能够让孩子们参与其中，动手做食物，更能激发他们的好奇心。比如，可以做美食DIY活动，让孩子在玩的过程中，学会做饭。
第二，控制饮食。对于年龄较小的孩子，尤其是2周岁以下的幼儿，不要随便给他们喂食固体食物。由于幼儿的咀嚼能力较差，很容易导致他们吞咽不到位而呛到。而且，这个年龄段的幼儿胃肠道功能还没有完善，难以承担过多食物的负担。 另外，即使孩子吃了不爱吃的食物，也无需强迫他多吃。因为人的胃肠容量是有一定极限的，如果过度饥饿，可能会损伤肠胃功能。 最后，需要建立正确的饮食习惯。家长可以以自身为示范，以身作则树立好的榜样。并且在日常生活中，引导孩子养成主动饮水、三餐定点定量的习惯。只有孩子养成了良好的饮食习惯，才能更好地吸收营养物质。