儿童出汗多补充什么？
宝宝新陈代谢比成人快，容易出汗。如果宝宝长期多汗应该补充一些营养素。 1、补充维生素D3 研究表明，维生素D3具有抗感染功能，能够调节免疫细胞增殖，产生抑制炎症因子，从而起到预防感染的作用。对于经常爱出湿疹、皮炎的宝宝可适当补充维生素D3。 如果宝宝有严重的缺钙症状，如夜间睡眠不安稳、频繁夜醒、哭闹；对周围环境不感兴趣；出现抽搐、鸡胸、罗圈腿（O型腿）等症状应及时补钙和维生素D3。 一般情况，建议给宝宝补充维生素D3直到3岁。每天补充维生素D3400个单位，约相当于4颗伊可新的含量。
2、补钙和锌元素 宝宝身体发育速度很快，对钙的需求量很大。当宝宝出现缺钙时，就会影响骨骼和牙齿的发育，易出现枕秃圈、方颅、肋骨外翻、O型腿或X型腿。 除了补钙，还要重视锌元素的摄入。因为缺锌会影响味蕾细胞功能，导致食欲差，进而影响肠道对营养物质的吸收，造成营养不良。如果妈妈发现宝宝有厌食、偏食、异食癖等情况要及时补锌。
3、适当多吃富含钙及蛋白质的食物 有条件的情况下建议宝宝每天喝300毫升左右的牛奶，吃6-7个鸡蛋清（约含蛋白质50克）。还可食用豆腐、鱼、排骨等富含蛋白质的食物，以补充钙质。 此外还应注意食物合理搭配，蔬菜、水果中含有丰富的维生素和矿物质，也要让幼儿适量摄取。