婴儿多大添加果汁?

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作为一个婴儿辅食研发工程师,可以负责任的说,目前没有任何一项研究证明早添加水果汁或者果泥对宝宝有好处! 不管是国内的营养专家还是美国的儿科学会、英国皇室健康顾问,都建议6个月后再喂给宝宝果汁。

1)英国皇家儿科医院(The Royal Hospital for Children in Bristol)建议,首次给新生宝宝喂食果汁的时间是出生后第4个月。 2)美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议,在宝宝6个月之前不应给其提供任何固体或液体食物。如果父母确信自己可以在6个月后给孩子喂果汁而不影响其健康,那么给予果汁的时间也不应早于出生后的第3个月。

3) 还有很多关于婴幼儿补充水果的建议,来自世界各地,虽然观点不一致,但大多数认为,第一次为6个月以下的宝宝提供水果应该在母乳喂养后不久进行,而且应该直接给纯母乳宝宝喂鲜榨苹果汁,而混合/配方奶宝宝可以直接喂香蕉糊等容易消化的蔬菜糊。不论如何,此时给宝宝吃的水果应该彻底清洗并尽可能去掉果核和果皮(特别是苹果和香蕉)。

随着宝宝的成长,也可以逐步增加可供选择的水果种类,例如,在宝宝6-7个月的时候,就可以让宝宝试着吃点酸奶,水果和土豆等固体食物了。 在我看来,各种权威机构所提建议的核心是,不要在宝宝刚刚出生后几个月就给他/她吃不易消化的固体食物,包括果汁。

因为这个时候宝宝肠道功能尚未发育成熟,进食固体食物容易消化不良,从而导致腹泻等疾病。 另外需要特别强调的是,给宝宝喝果汁并不是一件很“光荣”的事,这是因为大部分果汁都是高糖分饮料,宝宝频繁摄入这些含糖饮料,可能会产生肥胖等问题,从而增加今后罹患二型糖尿病的风险。

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