儿童睡觉易醒吃什么？
宝宝睡觉容易醒，其实与宝宝睡眠环境、睡觉习惯都有关系。如果爸爸妈妈发现宝宝睡觉时容易惊醒，一定要细心观察，看看究竟是哪方面的因素导致的。 首先，在宝宝睡前一个小时之内，父母应该尽量让宝宝保持安静状态，不要刺激到宝宝，导致宝宝情绪波动较大。
如果是环境噪音大导致宝宝睡眠不受控制，很容易惊醒。这个时候需要父母及时帮助宝宝改善睡眠的环境，比如关闭或者减少周围发出噪音的电器等； 也可能是宝宝对温度、湿度的不适应而醒来，比如室内温度过高或过低、空气太干燥都会让宝宝的皮肤感到不适，从而睡醒。父母需要注意宝宝所处环境温度和湿度的变化，合理调整宝宝睡眠的温度和环境； 如果排除上述原因，可能是宝宝养成了抱着睡的习惯，一放下就醒。这种情况就需要父母慢慢纠正孩子的睡眠习惯，让孩子学会自己入睡并养成独立睡眠的好习惯；
当然还有可能是宝宝饿了、尿急、便便了等原因导致醒来，这时解决相应的问题就能解决宝宝睡眠受干扰的情况。 除了以上方面，还要检查宝宝是否戴着睡帽、裹着小被子睡着了，如果有，应及时帮宝宝取下来，以免妨碍宝宝正常呼吸，影响宝宝睡眠。