儿童偏瘦吃什么奶粉好?
孩子挑食,可能是缺锌了! 宝宝不爱吃东西、偏食、厌食等,可能是因为体内缺锌引起的;当宝宝缺锌达到一定程度时,就会影响发育,出现体型偏矮小、体重轻等情况,还会引起异食癖(啃指甲、啃玩具、吃异物)、反复口腔溃疡等问题。 如果妈妈发现宝宝有上述症状,应及时给宝宝补锌,一般通过食补即可让锌恢复到正常水平。食物中含锌量多的是牡蛎和瘦肉,其次还有肝脏、粗粮、核桃、花生等。 如果宝宝缺锌比较严重或补充锌元素效果不好,可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液。
当然,在给宝宝补充营养的时候还要注意这几件事: 1. 补钙不是越多越好 0~3岁的宝宝每天钙摄入量不能超过250mg,一旦超过这个剂量,不仅不能吸收,还可能加重胃肠负担,引发便秘。
2. 三餐规律,不要给6岁以下的孩子吃零食 6岁以内的孩子的肠胃功能尚未发育成熟,而零食中各种添加剂又较多,这样很容易造成孩子消化不良,影响正餐进食。
3. 添加辅食要多样化,粗细粮搭配 单一的谷物容易缺乏营养,在烹调方式上要注意蒸煮炖,减少宝宝味觉刺激,促进咀嚼能力。