婴儿怎么提高免疫力?
对于小宝宝来说,最好的提升免疫力的方式就是母乳喂养了 妈妈吃的好、睡的好,精神饱满,心情愉悦的时候给宝宝哺乳,宝宝可以通过乳汁摄取到足够的营养来增强抵抗力。不过如果妈妈吃得不够好,睡眠不佳或是心情郁闷的时候给宝宝哺乳,宝宝就可能通过母乳摄入过多负担,引起消化不良等问题。 所以想要让宝宝免疫能力提升,妈妈饮食要均衡有营养是首要前提哦~ 其次,及时准确添加辅助食品。在母乳喂养基础上,适时合理添加辅食,不仅可以满足宝宝生长发育的营养需要,而且有利于培养宝宝的味蕾刺激食欲,为日后断奶和食物多样化打下良好基础;
还应根据气候变化,及时为宝宝增添衣物,做好防寒保暖工作,以减少感冒发生; 最后,还可以带宝宝做一些被动运动或者游戏,比如按摩、抚触、沐浴,以及被动操、游戏玩具等,这些有助于提高宝宝对自然环境的适应能力,降低宝宝生病几率呢! 如果宝宝已经生病了,爸爸妈妈也不必过于紧张,因为绝大多数宝宝出现的发烧、流涕、咳嗽都不是什么严重疾病。
这时,合理的饮食安排和充足的休息就能帮助宝宝快速恢复健康了。如果病比较轻,只需要多喝奶制品、清淡饮食就可以;若症状较重,应该适当增加糖类、蛋白质的摄入量来达到补充营养的目的。同时还要保证宝宝有足够的休息时间,病愈后适当活动,以利于康复 当然,除了以上两种方式可以提升宝宝免疫功能外,还在于宝宝保持一个良好的生活习惯,这样不仅利于肠道功能完善,还能让免疫功能逐渐健全哦!