婴儿吃什么食物能补钙？
如果宝妈想要给宝宝补钙，可以从以下食物入手 含钙量高的食物有：牛奶、蛋黄、大豆、坚果、绿色蔬菜等； 除了以上含钙量丰富的食物外，还可以给宝宝吃点含维生素D丰富的食物，因为宝宝体内缺乏维生素D会导致钙吸收率下降，从而增加骨质疏松的发生风险。 而奶制品和动物肝脏又是维生素D含量比较丰富的食物，因此妈妈可以合理烹调，尽量保证食物的原味，少量多吃，让宝宝通过饮食摄入充足的维生素D。
不过要注意一点，食物中的钙虽然是游离状态，但人体的肠道中存在着大量细菌，而这些细菌往往会对钙产生消化作用。所以如果不加注意，可能会造成宝宝钙质流失。 建议妈妈在给宝宝准备上述含钙量高的食物时，最好将食物打成泥状或者沫状，减少粗纤维的摄入，这样有利于宝宝肠胃的吸收。
考虑到不同年龄段宝宝的咀嚼能力有所不同，1岁以内的宝宝胃肠功能尚未发育成熟，给宝宝吃不易消化的食物很可能会引起宝宝腹泻。给宝宝吃的食物应该以细软、易消化的为主。