为什么婴儿老？
儿童是比成人更脆弱的人体3岁以下的儿童，免疫系统还没有完全发育成熟，各个器官都非常稚嫩，需要更为细心地照料。连成人轻易不生感冒，儿童则常常会患上感冒，甚至拉肚子、疱疹病毒性脑炎等。这是为什么？
儿童免疫力差的几大罪魁祸首
1、总是使用空调：如今，不管是什么类型的室内，都存在使用空调的情况。孩子呆在空调房中，呼吸道以及毛孔都变窄，使机体的防御功能下降。2、过度疲劳：如果孩子的精神和身体都非常疲劳的话，就会降低孩子的免疫力。尤其是当晚上入睡时间很晚，睡眠严重不足的情况下，更容易生病。3、情绪不稳：孩子并不是没有受到过情绪刺激，有时父母之间的矛盾，离婚后的焦虑感，或升学、父母分居或其他生活中的重大变故，都可以造成孩子情绪紧张，使大脑部分神经细胞长期处于应激状态，影响睡眠质量。孩子长期在睡眠不足和学习压力的作用下，机体的抵抗力会很容易下降，就更容易生病了。4、过度补充营养：父母都想把最好的给孩子，所以营养补充得非常充足，但是，并不是所有营养吸收良好就可以变得更加强壮，更有免疫力。如果营养补充过度，很可能就会导致孩子肌肉、骨骼、内脏器官等方面发育过快，但人体的免疫能力却难以很快提高。5、过度运动：“运动健将”“体重大赛”频频亮相，小小年纪就涉足成人化的运动项目，年纪轻轻便拿遍大大小小的奖杯。然而，有比缺乏运动威胁孩子更强大的，就是运动过度。长期的运动训练，运动强度过大，会让孩子的休息周期很短，在得不到及时休息的情况下，人体神经细胞容易疲劳，抵抗力也就会下降。
提高免疫力孩子要坚持做5件事
1、补充维生素
维生素的作用很大，它不仅影响着人体的免疫力，更是一种具有抗癌、抗氧化作用的维生素，所以，给孩子补充维生素，尤为重要，可以通过多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素。
2、保证充足睡眠
只有得到了充分的休息，才可以让人体的各项机能得到良好的锻炼，所以，孩子每天至少有8小时睡眠时间，如果睡眠时间不够的话，就难以生产抗感冒的免疫蛋白。
3、多喝水
水在人体健康中至关重要，是推动人体器官运作的重要物质之一，多喝水可以促使人体排汗，将体内的胆固醇、尿酸等有害物质排除，而且多喝水可以提高人人体的免疫力。
。4、每天补充250-500毫升酸奶
喝牛奶有利于大脑和身体发育，喝酸奶更可以提高人体免疫力，所以每天应该让孩子喝250-500毫升的酸奶，尤其是早餐和晚上睡前各喝一瓶。
5、定期检查
如果孩子的免疫功能低下，就要及时的带去医院进行检查，只有及时的检查与治疗，才可以改善孩子的免疫功能，防止疾病的侵袭。
内容：人体的免疫系统有自我修复和调整的能力，但家长要了解孩子的健康状况，就应从平时观察孩子的生活方式和饮食习惯入手，还要从孩子的睡眠质量、运动量、情绪等方面着手。
养成良好的生活习惯：家长应教育孩子早睡觉，生活有规律，做到早睡早起；保持乐观的情绪，给孩子创造平顺、和谐的氛围；加强锻炼，利用大自然花草、树木多带孩子接触大自然，培养宽广豁达的胸怀和坚韧不拔的毅力。
加强营养：但切忌营养过剩，进食高蛋白、高脂肪食物过多，造成体内环境不适应，反而降低免疫功能。多吃含天然成分的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、菇类、黑豆、黄豆、芝麻、木耳等食物。一些食疗产品可有效提高人体免疫力。