婴儿可以用菜籽油吗?
植物油里面含有的营养物质,主要是脂肪和少量的生育酚和胡萝卜素等成分。而脂肪是由饱和脂肪酸和各种不饱和脂肪酸组成。
对宝宝来说,最好应该选用含不饱和脂肪酸多的花生油、菜籽油、豆油等,不宜选用含饱和脂肪酸多的棕榈油、椰油;选用毛油比精炼油好,因为毛油中,生育酚和胡萝卜素等成分含量高,营养价值高。
市售有的婴儿食用油都标明为“植物油”,妈妈在购买的时候一定要看清楚成分表,在里面添加有卵磷脂、牛磺酸、DHA、钙等成分的,应该都是比较有营养的,妈妈可以为宝宝购买。
需要注意:市售有的婴儿“食用油”,其实并不是可以吃的食物油,而是“外用药用油”,千万要注意。