怎么预防孩子感冒?

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预防儿童感冒的措施:

1、适当增加衣物。春季昼夜温差大,要时刻关注天气变化,及时增减衣物。白天的时候尽量多带孩子到户外活动,活动的时候可以减少衣服。因为适当的运动可以增强体质,提高免疫力。孩子活动出汗后,不要立即脱衣服,以防受凉。晚上睡觉的时候要适当增加衣物,还要注意关好门窗,盖好被子,防止着凉。

2、多喝开水。春天天气比较干燥,人体容易缺水。孩子活动量大,本身就比成人更容易缺水。所以要多给孩子喝水。可以喝些鲜榨的果汁和蔬菜汁,补充水分的同时还能补充充足的维生素,提高抵抗力,减少疾病的发生。

3、饮食均衡营养。孩子生长发育比较快,需要充足的营养支持。平时要让孩子多吃些营养丰富的食物,比如鱼虾,鸡肉,牛肉,豆类,蛋类,新鲜的蔬菜水果等。这样可以提高免疫力,减少疾病发生。

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