婴儿怎么才能长高？
1、饮食营养
全面、均衡、足量的营养是儿童生长发育的物质基础。家长要为孩子提供合理的营养安排，在孩子能接受的情况下，应最大限度地扩大孩子饮食谱的范围，以保证获得全面、足量的营养。
2、睡眠
保证充足的睡眠是孩子长高必不可少的重要条件。促进人体长高的生长激素是脉冲式分泌的，夜间分泌水平高于白天，且呈23∶00-凌晨1∶00（高峰）、5∶00-7∶00（次高峰）两个分泌高峰，夜间总的分泌量可达白天的3倍，且在深睡1小时后达高峰。可见，睡眠的质和量是影响促进人体长高的生长激素分泌的重要因素。学龄前儿童应保证每天10-12小时的睡眠，青少年应保证每天9小时的睡眠。据研究，每天少睡1小时，生长激素减少37%。
3、运动
运动不仅能促进孩子的骨骼、肌肉、韧带和神经发育，还可刺激生长激素分泌增加，有利于孩子长高。对孩子生长促进作用最大的是跳跃运动，其次是球类运动和游泳。运动后，睡眠时的生长激素分泌明显增多。运动对孩子的生长发育虽有明显促进作用，但运动量过大，强度过高，也会适得其反，抑制孩子的生长发育。