宝宝长期补钙有什么副作用？
首先，我们要知道，宝宝从何处获取钙质？ 人体细胞外的液体组织称为体液（body fluid），其中含有钙离子，这些钙来自食物消化、吸收后进入的血液循环，再供给肌肉、神经、骨骼等使用；而血液里钙离子的浓度是非常高的，可以达到140mmol/L。 当身体需要的时候，钙会进入血液，形成游离钙，满足身体的需要。当身体不需要时，游离钙会形成钙盐形式存在于骨骼之中。 所以，一般认为，只要宝宝的食谱正常，能摄入充足的钙质，就不必额外补充了。
如果宝宝出现明显的缺钙症状（比如夜间突然惊醒、汗多且异尝发育迟缓等症状），或者经过医生诊断，确定了宝宝钙缺乏，那么在按照医嘱服用维生素D及钙质的同时，我们还需要注意以下几点，才能最大程度地避免不良反应的发生。
① 在为孩子选择钙剂时，需要注意钙剂的类型，如活性钙、无机钙、有机钙。目前来说，比较安全有效的有机钙主要有柠檬酸钙和乳酸钙。
② 再就是注意钙剂的含钙量，一般来说，颗粒状的钙剂比片剂的钙剂含钙量要高一些，因为颗粒状的钙剂一般是磨碎的碳酸钙或氯化钙，而片剂的一般是钙盐，前者比后者含有更多的钙元素，宝宝摄入后，自然能够达到更好的补钙效果。
③ 最后，在给宝宝喂服钙剂的时候，要避免给宝宝吃辛辣刺激的食物，少喝浓茶、浓咖啡，以免降低药物的吸收率。 只要日常饮食均衡，宝宝一般不必再特意补充钙质了。只有当宝宝存在明确缺钙的表现，或者在医生指导下，确需补充钙、磷等多种微量元素时，才需要另外补充维生素制剂。