孩子吃什么饭有营养？
一日三餐对于人体健康十分的重要，所以对于孩子们来说也是不可缺少的。因此给孩子做的饭菜也要注意尽可能全面营养。此外，家长在培养孩子的吃饭习惯同时，也别忘了做好孩子的辅食。下面先分享一下如何做好孩子的辅食。
食物最好多样，不盲目忌口，对于辅食的添加应从少到多，从细到粗，从一种逐渐过渡到多种，以适合宝宝的消化吸收。在给宝宝添加辅食时，首先应该考虑的是营养均衡，另外，要让宝宝的味蕾逐渐适应各种味道。通常荤素搭配，营养更均衡些，也可以搭配小米红枣等，更利于宝宝成长需要。可以多进行搭配，辅食可以吃肉类、水果类、豆制品类、青菜类等，如果能经常变换品种，且合理的搭配食用，一般都能满足生长发育所需。
另外做辅食最好用家里炒菜用的锅，这样也用不着另外购买做饭具。做辅食的调料可以是大人吃的调料，例如做肉菜、鱼泥可以放一点葱花、蒜末，可以提味儿，增进食欲。但一定要清淡，尽可能少用盐。一般7个月后可以用少量的盐了。总体的口味儿应当是稍淡于大人的口味。