怎么锻炼婴儿趴？
首先选择适合的场所，可以选择在宽敞温暖的地毯上，或是在婴儿床中，并保持周围环境的安静，让宝宝集中注意力活动，减少外界干扰。
准备好一两件色彩鲜艳且能发声的玩具，在宝宝趴着的时候用玩具逗引他，不断给他鼓励，让他保持心情愉悦，这样更有利于宝宝接受训练。
要有人在旁边扶持，第一次让宝宝趴着的时候，一定要在旁边有家人扶持，一只手托着宝宝的胸部，另一只手托着宝宝的下巴，这样可以保持宝宝身体平衡，不要让宝宝面部碰到床。也可以选择让宝宝趴到大人的胸腹部，增加宝宝的安全感，还能增进亲子关系。
反复训练，在最初接触趴的时候，时间不宜过长，3~5分钟即可，以后逐渐加长时间，也可以每天多练习几次。