蜂蜜几岁孩子可以喝?
蜂蜜有健脾胃、解毒、润肠通便的功效,是一种老幼皆宜的滋补佳品。经常喝蜂蜜水能改善睡眠、益寿延年。蜂蜜水是用开水冲泡的,温度很高,不适合1岁以下的宝宝吃,因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌,这种细菌在温度很高的蜂蜜水中侥幸生存下来,且不会被蜂蜜中的蜂胶所杀灭,1岁以下的宝宝肠道功能尚未发育完善,肠道内有益菌少,有害菌多,未建立完整的菌群系统就难免被成活下来的少量肉毒杆菌“攻破”,所以建议1岁以下宝宝不宜喂食蜂蜜。
对于1-4岁的学龄前儿童,建议每天吃蜂蜜0.5-1.5克,相当于一茶匙以内的量,可冲水喝,也可加入菜肴和面食中食用。4岁以上的小孩和成年人一样,每天可服用20克蜂蜜,相当于2勺蜂蜜。空腹喝蜂蜜水最好,早餐前1小时饮用。